【時短読書術】忙しい生活相談員におすすめ！効率よく本を読む方法3選

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生活相談員の仕事はとても忙しいですよね。
利用者さんやご家族の相談にのったり、ケアマネジャーさんと連絡を取ったり、書類を作ったり、毎日あっという間に時間が過ぎてしまいます。

「勉強のために本を読みたい」「仕事に役立つ知識を身につけたい」
そんな気持ちはあるけれど、「読書の時間がない」と感じていませんか？

そんな忙しい生活相談員の方に向けて、スキマ時間を活用しながら効率よく本を読む方法を3つご紹介します。
どれも今日からできる方法なので、ぜひ試してみてください！

     

スキマ時間に耳で読む！オーディオブック活用法

まずご紹介するのは「オーディオブック」という方法です。
これは、本の内容を音声で読み上げてくれるサービスのことで、耳で聴く読書ともいわれています。

たとえばこんな時に使えます：

• 通勤中に車や電車の中で
• 洗い物や洗濯などの家事をしながら
• 帰宅後にちょっとリラックスしたいとき

両手がふさがっていても聴けるので、「読む時間がない人」にぴったりです。
慣れてくると、聞いているだけでも頭にスッと入ってくるようになります。

おすすめのオーディオブックサービス

• 📚 Audible（オーディブル）
  　月額1500円で12万冊以上の本が聴き放題。プロのナレーターが朗読してくれるので、とても聞きやすいです。
  　➡️ Audible (オーディブル) – 本を聴くAmazonのサービス 

• 🎧 audiobook.jp
  　日本語の本が豊富で、ビジネス書や実用書がたくさん揃っています。再生速度も変えられるので時短にも便利です。
  　➡️オーディオブック配信サービス – audiobook.jp

通勤中にサクッと学べる！要約アプリや電子書籍を使う

2つ目は、「要約アプリ」や「電子書籍」を使う方法です。
通勤電車の中や職場に着く前のちょっとした時間にスマホで使えるので、とても便利です。

要約アプリとは？

本の内容を10分程度で読めるようにまとめたアプリです。
忙しい人でも、サクッと本の大事なポイントだけを学ぶことができます。

たとえば…

• 🔍 flier（フライヤー）
  　ビジネス書や話題の新刊などを、約10分で読めるように要約してくれる人気サービスです。
  　➡️ flierはこちら

• 📘 Summary ONLINE（サマリーオンライン）
  　幅広いジャンルの本の要約が読み放題のサービスです。
  　➡️ Summary ONLINEはこちら

電子書籍もおすすめ

紙の本を持ち歩かなくても、スマホやタブレットで読める「電子書籍」もおすすめです。
AmazonのKindle（キンドル）などは、文字サイズも調整できて読みやすく、スマホ一つでたくさんの本を持ち運べます。

さらに、読み上げ機能を使えば「耳で読む」ことも可能。移動中に聴きながら内容を確認することもできます。

➡️ Kindleストアを見る（Amazon）

朝10分だけの読書習慣！脳が冴えるゴールデンタイムを活用

「日中はバタバタで、夜は疲れて読めない…」という方には、朝の時間をおすすめします。

人の脳は、朝起きてから1〜2時間が一番クリアで集中力が高い時間といわれています。
この時間に読書をすると、内容が頭に入りやすく、記憶にも残りやすいのです。

たとえばこんな感じで読書を習慣化してみましょう。

• 起きてすぐ、コーヒーを飲みながら10分だけ読む

• 1日1章だけと決めて読む

• 読んだ内容を1行メモにまとめてみる

大事なのは、「たくさん読まなきゃ」と思わずに、少しずつ続けることです。
朝の読書は、気持ちも前向きになるので、1日を気持ちよく始めるきっかけにもなりますよ。

忙しくても“学び続ける生活相談員”になろう

忙しい毎日でも、工夫すれば本を読む時間はつくれます。
むしろ、「忙しいからこそ、効率よく読書すること」が大切なんです。

もう一度、今回ご紹介した読書法をふりかえってみましょう。

✅ 忙しい生活相談員におすすめの読書法3選

1. スキマ時間に耳で読む！オーディオブック活用法

2. 通勤中にサクッと学べる！要約アプリや電子書籍の活用

3. 脳が冴えている朝に10分の読書習慣

「知ってる」だけでは変わりません。
大切なのは、「今日から1つやってみる」ことです。

まずは気になる方法から、気軽に始めてみませんか？
読書は、あなたの視野を広げ、仕事へのヒントを与えてくれる“最高の自己投資”です。

📎関連記事・参考リンクまとめ

• 🎧 Audible (オーディブル) – 本を聴くAmazonのサービス

• 🎧 オーディオブック配信サービス – audiobook.jp

• 📱 flier（本の要約サービス）

• 📘 Summary ONLINE

• 📖 Kindleストアを見る（Amazon）